週間体組成記録

諸事情により一定期間未記録だったので、今日から再開します。

1.歩行結果(12月30日〜1月5日 カッコ内数値は達成率と先週比)
歩数：61,146歩(58％・-19％)、消費カロリー：1,703kcal(48％・-14%)、歩行距離：24.43km(58％・-19％)、脂肪燃焼率：95.1g(27％・-8％)
2.体組成(1月5日現在 カッコ内数値は12月16日との比較)
体重：目標体重より+6.7kg(-0.2kg)、筋肉率32.8％(-0.1％)、体脂肪率23.9％(+0.3％)、体年齢37才(±0才)

週間体組成をより透明な記録とするため、表記を一部変更しました。
今夏目指して、がんばります..(-_★/!