2008-01-05から1日間の記事一覧

週間体組成記録

諸事情により一定期間未記録だったので、今日から再開します。1.歩行結果(12月30日〜1月5日 カッコ内数値は達成率と先週比) 歩数:61,146歩(58%・-19%)、消費カロリー:1,703kcal(48%・-14%)、歩行距離:24.43km(58%・-19%)、脂肪燃焼率:95.1g(27%・-…

憤懣なお話6

先日のICOCA定期の解約の件、JR西日本お客様センターへ問い合わせした。経緯の説明と駅員の対応について質問ところ、駅員の対応の不備と手数料についても内容が間違っていました。わかりやすく説明すれば、デポジット500円はICOCAカード保証金で、オンライン…