週間体組成記録

1.歩行結果(1月6日〜1月12日 カッコ内数値は達成率と先週比)
歩数：66,105歩(62％・+4％)、消費カロリー：1,687kcal(48％・±0%)、歩行距離：26.42km(62％・+4％)、脂肪燃焼率：94.8g(27％・±0％)
2.体組成(1月12日現在 カッコ内数値は1月5日との比較)
体重：目標体重より+7.0kg(+0.3kg)、筋肉率33.1％(+0.3％)、体脂肪率23.3％(-0.6％)、体年齢37才(±0才)

ガマンの時かも..(-_★/!