週間体組成記録

ダイエットにも仕切りなおしが必要かもね。

1.歩行結果(7月15日〜7月21日 カッコ内数値は達成率)
歩数：76,644歩(72％)、消費カロリー：2,049kcal(58％)、歩行距離：30.63km(72％)、脂肪燃焼率：115.6g(33％)
2.体組成(7月21日現在 カッコ内数値は7月14日との比較)
体重：-0.6kg、筋肉率33.7％(+0.8％)、体脂肪率21.7％(-2.2％)、体年齢34才(-1才)

とりあえず、またがんばろうっとぉ..(-_★/!