週間体組成記録

ちょっと増え気味(汗)

1.歩行結果(11月18日〜11月24日 カッコ内数値は達成率)
歩数：108,245歩(103％)、消費カロリー：2,849kcal(81％)、歩行距離：43.26km(103％)、脂肪燃焼率：161.8g(46％)
2.体組成(11月24日現在 カッコ内数値は11月17日との比較)
体重：+0.9kg、筋肉率32.7％(+0.3％)、体脂肪率23.3％(-1.1％)、体年齢37才(±0才)

とりあえず、がんばらなきゃ..(-_★/!