週間体組成記録

減量もしたいけど、夏バテも避けないとね。

1.歩行結果(6月30日〜7月7日 カッコ内数値は達成率)
歩数：93,929歩(89％)、消費カロリー：2,535kcal(72％)、歩行距離：37.53km(89％)、脂肪燃焼率：142.5g(40％)
2.体組成(7月7日現在 カッコ内数値は6月30日との比較)
体重：-0.1kg、筋肉率34.2％(+0.8％)、体脂肪率20.4％(-2.1％)、体年齢33才(-1才)

まっ、とりあえず増やさないようにだけ、がんばるよ。