週間体組成記録

今週は出張に行ったので、ヤバイのかな？

1.歩行結果(5月20日〜5月26日 カッコ内数値は達成率)
歩数：80,860歩(77％)、消費カロリー：2,169kcal(61％)、歩行距離：32.32km(77％)、脂肪燃焼率：121.4g(34％)
2.体組成(5月26日現在 カッコ内数値は5月19日との比較)
体重：−0.5kg、筋肉率33.4％(+1.0％)、体脂肪率22.3％(-2.7％)、体年齢36才(-2才)

この調子で少しずつ、減量できたらいいかも☆彡